本站體育2月14日報道：
人們的足弓高度並非都一樣的，其中高足弓的比例約佔到10%。和正常足弓相比，高足弓會引起哪些問題呢？哪些辦法可以幫助治療呢？
高足弓，也稱爲弓形足，是一種足弓異常升高的足部形態，通常表現爲足部縮短，中部向上擡起，在站立承重時受力點主要在足跟和腳趾根部，同時腳趾還可能會出現爪形趾。
高足弓引發的問題可能包括站立或走路時腳疼、腳踝的穩定性降低、腳容易麻木、腳趾彎曲、爪形趾、膝蓋疼痛等，嚴重者可能會引起足下垂，也就是坐立時腳踝勾不上來，向下耷拉。
引起高足弓的原因有很多，包括神經肌肉病變引起肌肉失衡，像肌肉萎縮症、中風、大腦麻痹、脊柱分裂等；先天性腳部畸形；腳外傷引起的後遺症；足底筋膜攣縮；跟腱縮短；下肢的應力性骨折等。
對於高足弓的治療，通常採取三種辦法。一是物理療法，按照理療師的康復計劃，改善腳和腳踝的重量分配，增強腳踝的穩定性練習等。二是矯正術，主要是通過特製的鞋對腳進行矯正。三是手術治療。
有高足弓的跑者進行跑步時，需要注意的是，鞋帶不能系太緊，防止對腳的壓力過大。另外，要經常進行改善腳踝移動幅度的練習，對於體重在腳部位的分配能起到幫助。
夏日炎炎，空調成了絕大多數家庭不可缺少的避暑神器。殊不知，空調如果使用不當，其中的微生物很可能成爲人類健康的“隱形殺手”。對此，北京疾控中心建議，空調在長期不用的情況下，重新開啓前一定要對其進行簡單清潔。特別是家中有體弱多病者，更應加強清洗工作。
空調中的微生物對大家的健康有何危害？
據北京疾控中心相關專家解釋，空調中的微生物主要來自於室內空氣。如果大家平常沒有保持室內乾淨整潔，或者沒有經常通風換氣和定期清洗空調的習慣，就很可能會與致病菌“親密接觸”導致健康受損。
北京疾控中心表示，由於致病菌污染空調，導致人體健康損害的事件屢見不鮮。對於集中空調通風系統，我國已有國家衛生標準和嚴格的衛生監督制度進行監管，以保障廣大羣衆的健康。而家用空調的衛生狀況則需要大家自身提高認識，定期維護保養，從而達到預防疾病的目的。相關專家建議，空調在長期不用的情況下，重新開啓前一定要對其進行簡單清潔。特別是家中有體弱多病者，更應加強空調清洗工作。
在保證空調清潔的同時，大家還應該保持房間內良好的衛生環境。因爲微生物是可以通過氣溶膠的形式，在地面、室內空氣、空調濾網間相互轉移的。只有全面保持乾淨狀態，纔能有效地根除疾病的源頭。
清洗空調的正確姿勢有哪些？
北京疾控中心提醒，大家在清洗空調前，首先應切斷電源，用半乾的抹布擦拭空調的外表面。然後，打開空調面板，找到空調濾網，並輕輕取下，用幹抹布擦拭空調內部。最後，將取下的空調濾網用自來水刷洗或用消毒液浸泡後再刷洗。清洗後的濾網應放到通風的地方晾乾，避免太陽直曬。
近來，減脂水、美白水、抗氧化水等“DIY水”在網上火了起來，真有那麼神？專家解答
“DIY水”能美白減肥？別盲目跟風
長沙晚報全媒體記者 楊雲龍 通訊員 紀娜
近來，“DIY水”在網上火了起來，比如減脂水、美白水、抗氧化水等功效水。但是，也有一些人因爲跟風出現過敏、腹瀉等問題。“DIY水”主要由什麼組成？喝自制功效水，真能達到想要的效果嗎？喝什麼樣的水才健康？長沙市第四醫院皮膚科副主任、主任醫師吳志強，全科醫學科副主任、主任醫師沙莎進行了詳細解答。
“DIY水”火了，能美白、減肥？
一直以來，變白、變瘦、變漂亮是大多數女生的追求。我們常常在網絡上看到各種美白、減肥的小妙招或經驗分享，比如最近火爆全網的“DIY水”就是其中一種。不過，有人因爲跟風出現過敏、腹瀉等問題。
近日，王女士一早起來發現身上、四肢和頭面部出現片狀紅斑，嘴脣更是腫成“香腸”，還全身瘙癢難耐，她趕緊來到附近醫院就診。完善檢查後，她被確診爲急性蕁麻疹。經過詳細問詢，醫生髮現王女士出現急性蕁麻疹可能和她喝了自制的“低脂高蛋白增肌水”有關。原來，王女士是一名美白達人，聽說可以自制美白水從內“白”到外，便選購了富含維生素、抗氧化劑、可美白補水的蛋白粉、杏仁粉、果蔬粉混合沖泡，自制了500毫升“低脂高蛋白增肌水”代替晚餐。爲了強化美白，她還特地加量添加杏仁粉。當天晚上，王女士身上出現一塊塊疙瘩，伴輕度瘙癢不適，她並未在意。次日，看到全身的紅斑和腫脹的嘴脣，她才慌了神。後經過敏原檢查，王女士對杏仁過敏。這次她大劑量攝入杏仁粉，誘發了急性蕁麻疹。
記者搜索發現，網絡上的“DIY水”大多由各種水果做成，號稱具有減脂、美白、抗氧化、排毒等功效。其中，減脂水主要由礦泉水、黃瓜、小青檸、蜂蜜組成；美白水包含了橙子、檸檬、百香果、話梅、玫瑰花、杏仁粉等；清腸水裡有鳳梨、獼猴桃、小青橘；還有一款抗氧化排毒水，紅心火龍果切片，加適量藍莓和話梅，用礦泉水冷泡即可。評論中，有網友表示自己學車曬黑後喝杏仁粉白了回來；有網友覺得喝了減脂水後沒有效果，沒有不舒服卻也沒有瘦。也有網友用親身經歷對“DIY水”打上了“慎喝”的標籤：一名跟風喝了5天減脂水的網友表示，減肥有些效果，但是自己跑廁所跑到腿軟；一名網友稱自己喝減脂水瘦了1公斤，胃潰瘍卻犯了。
喝自制功效水，真能達到想要的效果？
吳志強表示，網上推崇的減脂水、美白水、抗氧化水等自制功效水，實際上很難準確評判其真實效果。因爲科學研究對於這些自制功效水的功效較爲缺乏，也沒有臨牀大樣本數據支持，很多效果只是飲用者的個人主觀感受。
以美白水爲例，雖然橙子、檸檬、百香果等水果富含維生素C，維生素C也確實具有很好的抗氧化作用，可抑制酪氨酸酶的活性，增強皮膚對紫外線的抵抗能力，能夠淡化皮膚中的黑色素，美白肌膚。但護膚品“美白水”裡對有美白功效的維生素C及其衍生物的形式和濃度均有一定要求。自制美白水可以適量補充維生素C，但效果因食材和調配方法而異，過度加熱或長時間存儲會降低維生素C的含量，起不到美白的作用。
減脂水中所添加的成分大多具有利尿作用，可能會導致短時間內減重。然而，這種減重並非真正的脂肪減少，而是體內水分的暫時流失。減肥的關鍵在於消耗更多的熱量以及控制攝入的熱量，需要綜合性的飲食和生活方式調整，包括合理控制卡路里攝入、適量運動、足夠的休息和科學飲水等。
大家自制各種功效水時可參考有一定科學依據並且被驗證過的配方，不走“偏路”，不信“偏方”“土方”。此外，每個人的身體狀況和代謝都不同，可能會對某些食材或成分過敏或不適應。因此，並不是每個人都適合喝自制功效水。
“需要注意的是，並不是所有食物都適合加入水中飲用。”沙莎表示，有些食物可能會改變水的味道，還可能會引發一些不必要的成分或微生物污染。因此，在“DIY水”中添加食材時，要選擇安全、新鮮和合適的食材，並確保其衛生和安全。同時，不要長時間存放，確定無過敏或不適的症狀後再飲用。如果特別想嘗試某一款“DIY水”，可以先少量製作淺嘗，必要時先諮詢專科醫生。
喝什麼樣的水、怎麼喝水才健康？
吳志強表示，喝水對身體健康非常重要，而且足夠的水分攝入有助於維持皮膚的水分平衡，健康的飲水習慣應該以飲用足夠的清潔水爲主，並保持飲水的適度。
那麼，喝什麼樣的水、怎麼喝水才健康呢？白開水是最健康的飲品之一，因爲它不含任何卡路里和添加劑，能夠良好地滿足身體的水分需求。
2022版《中國居民膳食指南》建議，低身體活動水平的健康成年人每天飲水7至8杯，相當於成年男性每天喝水1700毫升、成年女性每天喝水1500毫升；推薦喝白水或茶水，不喝或少喝含糖飲料。
“喝水最重要的是根據自身需求。”沙莎表示，要定期關注自己身體發出的信號，比如口渴、尿液顏色和尿頻等，以此判斷自己是否喝了足夠的水；正確的喝水時間是保持經常性的水分攝入，不要等到口渴才喝水；合適的喝水方法是保持均勻的分散飲水，避免過量飲水或者一次性大量飲水。此外，運動前後要注意適量的水分攝入，可在運動前、中、後分別喝水100毫升至200毫升，如果出汗多可以選擇合理配比的運動飲料維持電解質平衡。
要注意喝水的溫度，飲用65℃以上的熱水會增加患食管癌的風險，合適的水溫爲10℃至40℃。
對不愛喝水的人來說，有味道、有顏值的水比白水更有吸引力，這裡有3個喝水小提示可以參考：
茶包：茶包攜帶方便，每袋都有固定的量，可以根據自己的喝水習慣選擇冷泡或者熱泡。無論是哪種方法，建議泡茶前用熱水將第一次泡的水倒掉再泡，常見的有：茉莉花茶、蜜桃烏龍茶。
果汁點綴：在白水中加入檸檬汁或百香果汁，提升水的清香度；也可以滴紅心火龍果汁或加一些有顏色的果蔬粉讓水變色，提升喝水的慾望。
食材煮水：枸杞、薏米、蕎麥、山楂等都可以煮成茶飲。（長沙晚報）
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“吃的藥太多、太雜，總覺得頭暈暈的，結果摔了一個大跟頭。”許多老人在服藥過程中，隨意改變服藥劑量、盲目更改藥物種類，這些不良用藥習慣不僅損害健康，也可能導致跌倒發生。讓我們一起了解老年人常用藥物的注意事項。
“在老年朋友中，同期吃多種藥品的情況非常多見。通常我們把服用5種或5種以上的藥物，稱爲多重用藥。”北京老年醫院呼吸內科主管護師趙新新介紹，有研究表明，使用大於或等於5種藥物與老年人跌倒、殘疾、死亡風險增加相關。
趙新新指出，老年人常合併高血壓、糖尿病、心臟病、心衰、失眠、便秘等，降壓藥、降糖藥、利尿藥、助眠藥等四類藥物在老年人羣中使用非常廣泛。老年人在服藥時，需要做到既要吃藥治病，又要預防因藥物因素導致的跌倒。
“日常生活中，人們還需要密切關注藥品安全警示信息，瞭解藥品不良反應，進而識別高齡老年人藥物治療的安全風險。”趙新新建議，人們可根據不同階段的治療需求，儘量簡化藥物方案；每次就診時，向醫生諮詢自己正在服用的藥品的必要性、服用時間等問題，或諮詢醫院藥物治療管理門診的醫生，幫助老人合理用藥。
服用四類常見藥物的注意事項
降壓藥
服用降壓藥時，注意做到定時監測血壓、防止低血壓的發生。在更換降壓藥或調整降壓藥劑量時，需要密切監測血壓以及身體有無其他不適，及時向醫生反饋。
降糖藥
服用降糖藥時，做到按醫囑服用各類型降糖藥及胰島素，使用藥物後在規定時間內進食，不宜空腹進行運動，定時監測血糖變化，勿隨意更改藥物劑量。
利尿藥
服用此類藥物時，注意預防電解質和水的丟失，防止出現血容量降低。應用此類藥物儘量選擇在白天，減少夜間如廁頻次，必要時可將便器放於牀旁，降低跌倒的發生。
助眠藥
此類藥物服藥前，做好睡前準備，如洗漱、飲水等，保持室內燈光適宜，牀旁放置便器，衛生間保持地面乾燥、防滑，儘量減少物品的擺放，服藥後上牀休息，減少下牀頻次。
衰老是生物隨着時間推移自發產生的一個過程，是複雜的不可避免的自然現象，同時也是很多女性不願意面對的一項生理過程。
有時候可能會突然感覺自己一下子就衰老了，那是因爲剛開始衰老時，特徵並不明顯，不宜察覺，而衰老就是這樣悄無聲息地侵襲我們的身體的，先是臉部，衰老對外貌的影響最爲明顯，特徵表現爲：皺紋、皮膚下垂、色斑顯現。
而皮膚的衰老只是人體外部的，真正意義上的衰老，是人體內部器官的衰老，女性到了30歲這個年齡階段以後，卵巢就會開始衰退，雌性激素的分泌也會隨之減少。
到了四十歲之後，卵巢衰老得更爲嚴重，而身體受雌性激素調控，多處組織和器官，如心臟、血管、皮膚、骨骼等，都會隨之開始逐漸衰老。
那麼，面臨衰老時，除了去美容院做保養，還有什麼其他的可以延緩衰老的方法嗎？答案是肯定的，堅持做好下面這4件事，對抗衰老不是難事。
1.做好全面防曬
紫外線是導致衰老的“罪魁禍首”之一，也是導致皮膚衰老的重要原因。
很少有人知道長時間曬太陽帶來的硬傷並不是變黑，而是紫外線中的UVA，它可以穿過玻璃，還可穿透皮膚到達深層，破壞膠原蛋白組織，導致皺紋產生，使玻尿酸流失，彈力纖維萎縮，而且還會產生大量自由基。
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強烈紫外線是使皮膚衰老的最重要原因之一。所以時刻做好全面防曬工作，是對抗衰老最主要的方式。
2.養成良好的飲食習慣
外部自由基會隨着氧氣進入我們的身體，進而攻擊我們肌膚的細胞膜，破壞細胞原有的彈性與柔韌度，導致肌膚失去原有的屏障功能，從而使肌膚失去彈性，無光澤，逐漸衰老。
很多食物中含有有效對抗自由基的物質，如西紅柿等顏色鮮亮的果蔬，富含維生素C、維生素E的食物，如胡蘿蔔、西蘭花、牛肉、沙丁魚、豆類等食物。
還有茶葉中的茶多酚也能有效對抗自由基，從而減少肌膚損傷。抗衰老也要抗糖化，糖吃太多會損害皮膚。
因爲糖分會依附到皮膚中的膠原蛋白，使其弱化容易破損，並且皮膚也很難修復，阻斷細胞間的交流，會加速皮膚衰老。所以削減飲食中的糖分量，有助於延緩衰老。
3.堅持適量的運動
生命因運動而不息，也因運動而精彩，每天堅持適量的運動，能夠幫助身體加快新陳代謝，還能使體內的毒素排出，讓細胞和器官處於一種最佳的狀態，從而預防衰老。
而且經常運動還能提高人體的身體素質，增強免疫力。運動還能使身體的協調能力提高，使體態看起來更加年輕。
4.保持愉悅的心情、高睡眠質量
心態與衰老之間也有密切的聯繫，俗話說“笑一笑，十年少”是有依據的。保持樂觀開朗的心情，寬容豁達的心境，能讓我們的情緒穩定，機體內的激素也能分泌平衡，使我們的身體保持在一個良好的狀態。
同時睡眠質量也是影響衰老的又一原因，擁有很好的睡眠質量和規律的作息習慣，有利於體內營養的消化、吸收和利用。充足的睡眠更是第二天充沛精力的重要保障。
衰老並不可怕，這是一個完整人生必定會經歷的過程，只要我們能做好防護，保護好我們的身體，相信科學，我們也可以優雅從容地面對衰老。
【本圖文由“本草世界”新媒體獨家原創出品。作者喻小林，未經授權，請勿轉載、複製】
在飲食上預防帕金森主要是要多樣化，可以適量吃些堅果、穀物、蔬菜等富含維生素E的食物，也可以攝入花生、種子、橄欖等富含單不飽和脂肪酸的食物，以及魚、蛋類、家禽等富含多不飽和脂肪酸的食物。另外紅茶中含有咖啡因可以刺激興奮大腦神經中樞，也可以適量攝入。草莓、藍莓、黑莓、蘋果等水果對預防帕金森病也有一定的效果。但是帕金森病主要是年齡、遺傳、環境等因素所致，無法預防，如果出現症狀一定要及時就醫，及時藥物控制，以免病情進一步進展。
另外大量的攝入單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸也可以降低帕金森病的發生危險，單不飽和脂肪酸的來源主要有花生，堅果，種子，橄欖等食物，多不飽和脂肪酸主要來源於魚類，穀物，大多數的植物油，家禽，蛋類等食物。另外喝紅茶也可以預防帕金森，紅茶中含有咖啡因，是一種中樞神經興奮劑，可以刺激大腦皮質興奮神經中樞，增加記憶力。
隨着帕金森病的發病率達到令人擔憂的水平，研究人員正在加大努力，尋找能夠緩解症狀或延緩這種嚴重神經退行性疾病發展的新藥。新證據表明，某些維生素或營養物質具有降低發病風險的潛力，可幫助到帕金森病患者。
第一次聽到“庫欣綜合徵”這個醫學名詞時，我才大二。
也是那年，我才知道所有的“不幸”早就有跡可循：胖、醜、抑鬱，都是這個病的特徵性表現，與其共生的日子，也是我最灰暗的回憶。
我叫劉小麥，今年24歲，目前是一名自由職業者。
我的爸爸是貨車司機，媽媽是家庭主婦。由於從小父母就在我身邊，所以不少親戚都說我是在“溺愛”中長大的。
對此，我並不覺得這是不好的評價，相反還覺得有點驕傲。畢竟，在農村不是留守兒童，已經是莫大的歡喜。
原本以爲這樣的幸福會一直持續，但2017年發生了一次意外，我的生活就此開始偏離正軌。
那年我要參加高考，但在考前兩個月，我的右手肘摔成了粉碎性骨折。
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當時我被保安大叔送到醫院後，就開始哭，很痛也很悲傷。
護士帶着我拍片後，就直接去了醫生辦公室，好在是中午休息，碰巧趕上科室的醫生都在，就有人問我怎麼了。
我哽咽着說“摔了”，然後繼續哭。其中一名醫生，一邊幫我剪右邊的襯衫袖子固定手肘，一邊給我爸打電話說：
“你家姑娘手骨折了，一個人在醫院，你們（做）家長（的）趕緊來一趟。”
接着，就是一個多小時的等待，我爸風塵僕僕地來了。
原本收回眼眶的淚水又決堤了，我帶着愧疚說：“我不能參加高考了，怎麼辦？”
爸爸有些生氣地說：“這都什麼時候了，還惦記着考試，大不了不考了，明年復讀！”
我爸雖然是個粗人，但一向也是“趕時髦”對我進行“快樂教育”。
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因此，他更關心的是讓我在縣城醫院做手術，還是去市醫院。我爸，不想讓我落下病根，他只想爲我規避風險。
在我的堅持下，最後我在縣城醫院做了手術，這樣離學校近，也不至於轉院那麼麻煩。那是我人生中第一次做手術，我沒緊張，我爸卻擔心得不得了。
他一直等在手術室外，後面看到我推出了後，第一句就是：
“閨女，餓不餓啊？想吃什麼爸去給你買！”
醫生聽了都覺得好笑，提醒道：“剛做完手術，都還沒通氣呢！”
爸爸似有些不好意思，沒多說話，但看到他舒展開來的眉頭，我的內心也瞬間充滿了安全感。
出院後，離高考只剩兩個月，我不得不回家靜養。然後一邊聽從醫囑每天活動右手，一邊備考。
這個過程極爲煎熬，由於我怕痛，自己做康復訓練時，就不敢用力掰手肘。而我爸給我做康復時，他用力一掰，我就疼得大叫，他也不忍心，只能由着我的想法來。
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後面我的手肘只能彎90度。爸爸還和我說：
“沒有向醫生說的最壞的結果發展，不能彎曲，你也算是幸運的了。”
至於高考成績如何，他也只是對我說“重在參與”，最後我便帶着這份不夠“沉”的期待，上了一個末流大學。
有這麼一個佛系的爸爸，我也樂觀地覺得有學上，就是一大幸事。但凡事往好處想，並不代表生活就會往好的方向發展。
自打我做完手術後，體重就像失控了一樣，直線上升，有好幾次回家鄰居看到我，還調侃說：“這老劉家的姑娘，是吃了什麼，長這一身‘福氣’啊！”
在外人眼中，這些玩笑話雖是無意，可對青春最好時的我來說，尤爲刺耳。我只得閉門不出待在家裡，看看書，刷刷劇。
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我爸察覺到我的反常後，還以爲我在學校被人欺負了，小心翼翼地問：“你是和同學相處不愉快嗎？怎麼上了大學自由許多，還變得內向了！”
“你難道沒發現我的變化嗎？我現在這麼胖，太難看了！”我自顧自地生氣，突然嫌棄起自己來。
爸爸似想了好久，纔想好怎麼安慰我：
“胖怎麼了？不顯得你可愛嘛，說不定是術後的正常反應，之後就好了。你要自信點，聽到沒？”
這樣的話，爸爸沒少說，我聽得煩了，也就表面上點點頭，其實心裡早就把自己“凌遲”了好多次，幾近抑鬱。
每天看着電子秤上面的數字，更是焦慮到無法入睡，後來我便去藥店買了不少減肥藥，吃完一瓶又一瓶，直到有次放假，爸爸在垃圾桶裡發現空着的瓶子，才發現我 “恍恍惚惚”的狀態，有些“不正常”。
他先是帶我去了鎮上的藥店，坐診大夫一邊開藥，一邊對我爸說：“這是精神分裂症前期啊，可別刺激這孩子！”
我爸聽完愣了一下，又看着我眼神空洞的樣子，沉重地點了點頭。
那是我第一次在他臉上看到些許愁容，或許以前也有，但他從未當着我的面表現出來。趁着假期，他讓媽媽在家要多關注我的情緒。
可我也不知道怎麼了，總覺得身邊有人要“害”我，像極了電視裡“精神失常”的病人。
那段時間，我看了心理醫生，吃了藥，依然不見好轉，一向相信科學的爸爸，還在老人的提議下，帶我去看了“神婆”。
那人神神叨叨，不僅用點燃的小木棍往我身上戳，還讓我喝不知加了什麼“料”的“符水”，我哭着對爸媽說：“痛！”想要逃，我爸一反常態按住了我的肩膀，要我“聽話”。
可能，他們也在擔心我這突如其來的“異常”不會好起來，可我又能怎麼辦呢？
家人會覺得是我吃減肥藥變成這樣的，也會認爲是容貌焦慮讓我變得不清醒。直到有一天，我爸告訴我，他在街上遇到了我以前的同學，回家和我說：
“你同學向我打聽起你的情況，我也不知道你們年輕人的話題，你沒事就聯繫一下吧！”
那天晚上，我聽了爸爸的話，打開幾年未登錄的QQ，坐在客廳和同學聊了好久，聊迷茫，聊困境，聊未來。驚喜的是，一夜之後，我腦子裡的那些“幻象”就消失了。
次日醒來，我就激動地告訴家人：“我好了！”
爸媽有些意外，更多是困惑：怎麼和同學聊了一晚上就好了？
大概只有自己知道，那時我需要的，可能僅僅是情緒的宣泄，和一個願意傾聽我的人。因爲隨着年齡越大，我也學會了在父母面前僞裝。
假期過後，我順利返校，生活也開始在爸爸的注目下推進。他隔天就會給我打電話，即便很忙，也會抽時間問我狀態怎麼樣，生活費夠不夠。
我每次都會在電話裡告訴他：“夠了夠了！你就別擔心了。”
明面上是我報喜不報憂，實際上他也瞞着我扛下了巨大的壓力。
在我回學校後不久，我媽就患上了重度抑鬱症，和我之前的症狀一樣。但她的情況顯然比我更嚴重，因爲她出現了自殺傾向。
甚至趁着家人不在，把一盒藥都吃了陷入昏迷狀態。起初我爸還瞞着我，等媽媽被送到我上大學的市裡就醫，我才知道媽媽突然病了。
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那時，大家都不知道原因，只有我和爸爸守在媽媽病牀前，商量着要不要給媽媽血漿置換。藥物中毒太深，醫生說這樣纔有機會盡快醒來，但也無法保證一定奏效。
“做（血漿置換）吧！”我是對醫生說的，也是對爸爸說的。
他沉默着，算是答應，簽完字後就開始給那些欠錢的人在線要債。在我的印象裡，那是他第一次主動討債。
在這以前，他見誰都拉不下臉，覺得別人拿不出錢就是困難，可事實上，那些嘴上說着“手頭緊沒錢還”的人，是日日瀟灑，過得“風生水起”。
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許是他開車久了，總以爲話不說絕，給人留有餘地，就能多搭上一條業務線，可到了需要用錢的時候，那些人只會避而遠之。
好在媽媽做了兩天血漿置換後，就醒了過來。但，醒過來也許只是從一個困境，轉到了另一個困境，僅此而已。
媽媽情況好轉後，就轉入了康復醫院，因爲她的精神狀態需要進行醫療干預。爸爸還要掙錢，他只得囑咐我：
“平時沒課的時候，記得去看看你媽！”
我點點頭，那刻才知道成年人的擔子有多重，爸爸一個人養家，更是像背上了一座大山，連喘氣的機會都沒有。
一個多月後，爸爸接媽媽回家，我也去了。醫生開了一袋子藥，囑咐說：
“這病，得長期服藥，不能斷。”
僅是一句再尋常不過的醫囑，就能把人拽入泥潭，爸爸自此每天早出晚歸，我也在青春正好的年紀，整天變得憂心忡忡。
那時，沒人能告訴我，媽媽爲什麼這樣，我也無從得知，怎麼這麼多不幸，會發生在我家。戲劇性的情節，一直上演，直到我去醫院就診，一切疑惑都似有了答案。
一個再平常不過的日子，我身上起了疹子，便下意識去醫院的皮膚科就診。但那個醫生只是看了我一眼，就皺了一下眉頭說：
“小姑娘，我建議你去內分泌科看看！”
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當時我滿臉困惑，但也沒多問，就重新掛號去看內分泌，進門我還表明來意：“是另一個醫生要我來的！”
同樣的目光，內分泌的醫生又看了我一眼，一旁的實習醫生嘴裡還唸叨着：“滿月臉，水牛背。”
隨後就開始給我測血壓，竟然飆到了160，在我看來有些不可思議。我才二十出頭，怎麼就有高血壓了。
我還沒緩過來，就聽到醫生對我說：“先辦個住院手術吧，初步判斷你這是庫欣綜合徵，後續會進一步檢查。”
我就這麼“歪打正着”住了院，然後給爸爸打電話說：“我又進醫院了！”至於病況，我也不懂，好在不痛不癢，我就要他別擔心，不用過來。
接着我就收到了爸爸的轉賬，向輔導員請了假，申請走讀，一個人在醫院做各種檢查。報告結果出來，問題還挺多的：
骨質疏鬆、低鉀症、高血壓、皮質醇激素水平偏高。
瞬間就感覺自己全身是病，我還在網上查了關於“庫欣綜合徵”的各種資料，一下子就解釋了所有的問題：我胖是激素過高，我一摔就是粉碎性骨折，是併發症骨質疏鬆所致，甚至連生理週期不正常，也是庫欣導致的卵巢多囊。
住了一星期後，也算是確診了，但病因不明，我帶着些許擔心問醫生該怎麼辦，她說：“你這病我們醫院沒有以往病例支撐，還有一項檢查缺少設備，建議你轉到上級醫院治療。湘雅附二在這塊兒更有經驗。”
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聽完後，我的心情還挺沉重的，急匆匆地住進來，又一頭霧水地出院，第一次覺得生病就像體驗人生一樣。
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我把醫生的原話，轉述給我爸。他自然不懂，只是問我：“那你打算什麼時候去長沙？到時候得找人照顧你，你媽這情況……”
“先別告訴她，我先在暑假把右手肘的鋼板取出來後再說。”
2018年的夏天，我在縣城的骨科做完手術後，試探地問坐在病牀前的媽媽：
“我要去長沙看病了！”
“你胡說什麼！你有什麼病？”
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可能在父母眼裡，最大的軟肋就是孩子，我媽也一樣，即便她也生病了，但她一直在極力剋制情緒，按時吃藥。
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我把自己的檢查報告拿給她看，她有些恍惚，後面就直接給我爸打電話，質問，然後商量：
誰陪我去長沙呢？爸爸掙錢走不開，只能是我媽。
因此，那個暑假，我把鋼板取出來後修養了半個月，就去了長沙。但醫院的牀位比較緊張，掛上號後等了三天才住進去。
之前診斷庫欣的檢查，又重新做了一遍。醫生說，庫欣高發人羣不少，但我的情況比較複雜，屬於罕見的那一種。
當時給出的治療方案有兩種：一種是把結節增生多的左側腎上腺切掉，減少糖皮質激素的分泌，另一種可能根治的方案就是，兩邊的腎上腺都切掉，終身服藥。
這還是我人生中首次面對這麼大的選擇，爸爸的反應不知所措，因爲他無法得知手術後會對我造成什麼影響。
從不上網的他，也在網上查了很多資料，他說：“醫生怎麼建議，你的想法又是怎樣。我不懂這些，我只想你往後的人生能開心一點。”
那些天，挺煎熬的，又怕又想趕緊治好。等把左邊的腎上腺切掉後，傷口不是很痛，但卻覺得自己的人生突然裂開一個缺口，不再完整。
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沒有誰的生活時一帆風順，只不過我的經歷有些曲折而已。術後在醫院觀察了幾天，醫生在隨訪中發現，我和我媽都有過精神狀態異常的病史。就建議給我媽也檢查一下。
結果出來：我媽也有庫欣綜合徵，而她之前確診的精神分裂症也與此相關。
“所以，庫欣是會遺傳的嗎？”我向醫生提出了這個問題。得到的回覆是：“有這個可能性。”
當時我着急給爸爸電話，告訴他這個情況，他告訴我不要想太多，如果需要，也得讓媽媽接受治療。因爲她那時的併發症顯然比我嚴重。
可我媽表現得異常冷靜，她說吃藥就好，不做手術。但事實上，她吃的是治療精分的藥，庫欣根本沒藥吃，只能手術。
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爸爸得知後，還打電話和媽媽吵了一架。他想讓媽媽接受治療，媽媽不肯，還說：“不然我們就離婚吧！”
“你得想想，離婚後閨女就有了後媽，不好好待她，你能放心。”
一個是忠厚老實的司機，一個是沒有工作的家庭主婦，竟也像電視裡一樣，爲了愛人孩子犧牲幸福，我只覺得窒息，搶過媽媽的手機對爸爸說：
“你就聽媽媽的吧！”
掛斷後，媽媽紅着的眼眶，我知道她很愛我爸，也很愛我，但她不夠愛自己，總想爲家省錢，委屈自己。
父輩的感情我不懂，可能慘和着隱忍，而學不會表達，又或許是我的存在和“殘缺”，讓這夫妻之愛被親子之愛掩蓋。
出院時，醫生囑咐我說：“之後記得複查，帶着你媽媽一起。”
一句再平常不過的醫囑，卻在三年後成了我和我爸最不願提起的痛。沒接受手術治療的媽媽，只能靠精神藥物保持清醒。
可這種藥治不好庫欣，反倒讓她越來越胖，整天萎靡不振，只想睡覺。所以，在她擅自停藥一段時間後，庫欣導致的精分復發，我爸打電話讓我給媽買藥。
可這次，我媽的重度抑鬱症發展成精神分裂症，藥買回來後，她用同樣的方式再次自殺。這一次沒那麼幸運，媽媽被宣佈腦死亡。
醫生告訴我爸：“治療也只是吊着一口氣，最好的結果是植物人，但醒不來。建議你們做好心理準備。”
這句話，讓我爸哭出聲來，他哽咽着徵求我的意見，那刻我只覺得愛我的人走了，好悲傷。但我還是說出了那句“放棄治療”，爸爸也顫抖着手在同意書上籤了字。
媽媽去世了，我充滿愧疚。如果當初能堅持一下，讓媽媽和我一樣，接受庫欣的治療也許會有不一樣的結局。
親友們都說我沒了媽媽，就成了“孤兒”。只有爸爸藏起悲傷，告訴我：“你要堅強點，我給不了你什麼，但希望你能過得開心。”
是啊，誰都沒想到，僅是一個不被常人所知的病，就像慢性毒藥一樣，麻痹人的身心。那時，從大學畢業後，我爸爲了照顧我的情緒，每天都會和我通視頻，每月都會給我定時打錢。
可能，在他心裡，媽媽去世了，他帶着一份虧欠，也想用物質補償我失去的母愛。自此，我慢慢從媽媽離開的悲痛中走出來，有時也在想：如果我沒接受治療，這會是我的人生嗎？
或許會，但我足夠幸運。
可在我工作一年後，去醫院檢查又被告知有卵巢多囊，不易懷孕，甚至不能生育。再次聯想到當初醫生說的庫欣可能會遺傳的囑咐，我似預見了自己的人生：
沒有孩子，孤獨終老。
帶着對未知恐懼的玻璃心，我向爸爸說了自己的困擾。那次通話，算是媽媽去世後，他和我的第一次促膝長談。
爸爸可能之後會組建新家庭。而他放不下我，打算在銀行給我開個賬戶，每年給我存一筆錢，但我拒絕了。沒有必要，我也不覺得他對我有什麼虧欠。
所以，當我和他談起生育的問題時，他設想了很多可能性：領養，試管，丁克。每個選擇，無一不再爲我着想，他只讓我好好工作，好好生活。未來的事，有他做好後方保障就行了。
就像自己經歷過病痛、面臨親人去世後，會很喪，但也能在爸爸的支持和信任下，在跌跌撞撞中找到方向。可能，這就是苦難最珍貴的地方，能夠治癒別人，也能治癒自己。
（原標題：萬人中國人羣高度近視遺傳隊列研究成果在京發佈）
近日，2023視覺健康創新發展國際論壇在京召開，在基因檢測與眼科精準診療論壇上，大會主席、溫州醫科大學附屬眼視光醫院醫學部主任、溫州醫科大學眼視光醫院集團總院長瞿佳發佈了與譜希基因聯合研究項目成果。研究發現，中國人羣特異的基因FKBP5突變，可以阻斷轉錄因子KLF15在其啓動子的結合，抑制基因的轉錄等。提示有高度近視或病理性近視傾向的人羣，提早進行眼健康慢病管理，避免致盲發生。
瞿佳表示，高度近視在中國已成爲不可逆性致盲的首要原因，與環境和遺傳有不可分割的關係。“基因把‘子彈上膛’，環境‘扣下扳機’，所以高度近視遺傳風險位點的挖掘和檢測是近視防控的關鍵一步。”瞿佳說，高度近視的致病機制和治療手段都極爲複雜，尤其是分子機制層面數據積累還不夠完善，需要更深入地研究。因此，團隊與譜希基因合作建立了萬人中國人羣高度近視隊列，以適用於中國人羣特性，來鑑定高度近視易感基因。研究成果於近期發表在《Cell Reports》上。
據悉，此次論壇邀請了多位視覺健康相關領域的眼科專家、科學家與企業家，分別從各自聚焦的眼病問題與基因診斷的結合點上，介紹了基因診斷在眼科應用的前沿實踐案例。
隨着基因檢測技術的發展，越來越多的疾病在分子層面的機制被髮掘探索。“在大規模中國人羣隊列研究的基礎上，基因檢測正逐步走進眼科，服務全民眼健康，爲複雜眼病以及高度近視的預測和精準防控帶來了新的輔助工具。”譜希基因董事長於曉光說，“高度近視的預防比治療更爲迫切，有效防控更能夠提高生活質量並且降低社會成本。通過基因檢測和算法模型預測疾病發生，實現早期篩查和干預，比後期治療對民衆的收益更大。”
深陷過敏“苦海” 如何揪出過敏原？（來源：本站健康）
主講人：上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院皮膚科副主任醫師 袁衛如
如何確定過敏原？
對於過敏原的確定，我們可以做一些檢測，包括體內試驗和體外試驗。
體內試驗包括皮膚斑貼、點刺和皮內試驗。皮膚斑貼試驗可以幫助我們確定一些接觸過敏原；點刺試驗主要檢測是否對一些吸入物或食物過敏；皮內試驗一般用於檢測是否對某些藥物過敏，比如青黴素皮試等。
體外試驗指的是抽取患者的外周血，分離血清之後查特異性IGE，這種方法也是檢測是否對吸入物或食物過敏。
需要強調的是，確定過敏原主要還是靠病史，而不能太迷信各種檢測。一旦你的病史和檢測結果有矛盾，比如你的血液檢測是對雞蛋過敏，但是你每次吃了雞蛋後沒有任何過敏症狀，則要尊重自己的病史。過敏檢測都是輔助性的檢查，病史纔是醫生診斷最重要的依據。
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前段時間有人問，補氣血的時候不出效果，還總是上火，根本補不進去是怎麼回事？
這可能是順序出現了問題，正確的補氣血順序，應該是先疏肝理氣，然後再去健脾祛溼，最後纔是補氣養血。
那如果說你氣血不足，平時很容易出現氣短乏力呀，健忘失眠，睡着了還很容易做夢，心悸氣短，甚至是氣色不好，手足麻木，小毛病很多等情況，這個視頻就不要錯過了。
首先我們先不說爲啥要先疏肝，講一下第二步大家會更容易理解一下，也就是健脾祛溼。
因爲脾胃是我們的氣血生化的源頭，我們吃進嘴巴的東西，都需要經過脾胃的運化轉化，然後生成氣血供給全身，那如果說你脾胃虛弱，體內有溼氣，就會影響到氣血的生成，但是在中醫五行之中，肝木是克脾土的，如果肝不好，就很容易導致脾胃的問題，所以我們第一步是疏肝理氣。
那如果你平時情緒不太好，經常的抱怨發脾氣，或者是焦慮抑鬱，壓力很大，導致了肝氣鬱結，平時還伴隨着一些腸胃上的問題，或者是口乾口苦，胸脅脹痛，眼乾眼澀等問題，這個時候可以先用一個柴胡舒肝丸。
然後呢，肝氣調理的差不多了，這個時候再去健脾祛溼，比如說參苓白朮散，二陳丸，歸脾丸等。
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那最後一步呢，就是補氣養血了，中醫認爲，氣血同源，如果只去補氣而不去養血，這個氣就很難留存於體內，如果直接補血，而不知道養氣，就很容易補不進去，或者是滋膩脾胃。
而八珍丸呢，是經典的四君子湯以及四物湯組成，具有很好的補氣補血的作用。
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以上呢，就是我講的補氣血的一些思路，不過大家需要注意一點，也就是緩則治其本，急則治其標，如果是血虛的比較嚴重，建議直接去補氣血，然後再去養肝養脾。
好了，今天就和大家分享到這裡了，我們下次再見！